Kuru İncir

İncir, ülkemizde birinci sırada üretilen ve sevilerek tüketilen bir meyvedir. Sağlık açısından birçok faydası olan İncir, çoğunlukla ege bölgesinde yetişmektedir. Mevsiminde tazesi tüketilirken, diğer mevsimlerde kuru incir olarak tüketilir. Kuru incir, verdiği uzun süreli tokluk sayesinde açlığı bastırır. Kan şekerini dengeler ve tatlı krizini yatıştırır. Kilo problemi yaşıyorsanız eğer diyet sürecinde tatlı yerine incir tüketebilirsiniz. Zeytinyağlı kuru incir, bağışıklığı güçlendiren şifalı bir formüldür. Bağırsakları çalıştırır ve sindirimi kolaylaştırır. 1. Kalite Kuru incirin birçok çeşidi Nefisso’da sizleri bekliyor. 

Kuru İncir Faydaları 

Kuru incir, kalorisi düşüktür. İçerisinde birçok mineral ve vitamin bulundurur. B2, B3, B6, C, A ve K vitaminlerini içerir. Kalp sağlığını destekler ve tansiyonu dengeler. Potasyum, kan basıncını düzenler ve tatlı krizini önler. Diyet listelerinde kilo almak veya kilo vermek için incir tüketilebilir. İnsülin dengelediği için obezite gibi kilo problemleri olanlar mutlaka incir tüketmelidir. Diyet sürecinde sıklıkla karşılaşan diğer bir problem kabızlıktır. Zeytinyağlı kuru incir, kabızlığı önler. Menopoz süreci sonrasında meme kanserine karşı koruyucudur. En iyi kuru incir için nefisso.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz. 

Kuru İncir Çeşitleri Nefisso’da!

• -Ceviz ve Antep Fıstığı Dolgulu İncir
• -Kışlık Bağlama İncir Torbacık
• -Lüks İncir Torbacık Armut Tipi
• -Zeytinyağlı Kuru İncir
• -Lerida Tipi Özel Dağ İnciri
• -İncir Reçeli

Kuru İncir Satın Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Kuru incir satın alırken dikkat edilmesi gerekenlerin başında, incirin dış görünüşü gelmektedir. Rengi beyaz olan kuru incir satın alınmamalıdır. Katkı maddesi ile incirlerin beyaz gözükmesi sağlanmaktadır bu durumda sağlık açısından olumsuzdur. Kuru incirin içi de dışı kadar önemlidir, küflü olmamalıdır. İncirin rengine göre satın almak da kesin doğru bir bilgi değildir. İncir çeşidine  göre rengi de farklılık göstermektedir. İncirin üzerindeki yarık ve çatlaklar incirin olgunlaştığını gösterir. Dağ inciri, etli ve ballı yapısı ile o görüntüye sahip olabilir.

Kuru İncir Besin Değeri Nedir?

İncir bazı vitamin ve mineraller bakımından zengindir. Kuru incir kaç kaloridir? 

1 adet kuru incir besin değeri;

Kuru İncirle Neler Yapılabilir?

Enfes lezzeti ve sağlığa olan faydası ile eşsiz bir meyve olan incir, kuru haliyle de sevilerek tüketilmektedir. Kurusu ayrı, tazesi ayrı lezzetli olan doğanın mucizesi incir ile neler yapıldığına gelin bakalım!  Tek başına tüketilebildiği gibi tarifler de kuru incir kullanılmaktadır. Ana yemek ve tatlı yapımında kuru incir tercih edebilirsiniz. İçi ceviz dolu kuru incir dolması tuzlu tariflerin başında gelmektedir. Kaymakla buluştuğunda lezetine doyamaycağınız bu lezzetin yapımı da oldukça pratiktir. İncirli kurabiye, incirli kek, incirli tart gibi birçok lezzet hazırlayabilirsiniz. Kahvaltıda incirin her halini tüketebilirsiniz. Özellikle kahvaltılarda tercih edilen İncir Reçeli için doğru adrestesiniz. Nefisso incir reçeli için hemen sipariş oluşturun, kahvaltı sofranızın lezzetini katlayın! 

Kuru İncir Nasıl Muhafaza Edilmelidir?

Kuru incir nasıl saklanır? Kuru incir gibi kurutulmuş meyveleri uygun koşullarda muhafaza etmek tazeliğini ve lezzetini korumasını sağlar. Kuru incir satın aldığınızda, kuru ve serin ortamda saklamalısınız. Nem oranı düşük ve gün ışığı görmeyen yerde saklayarak kuru incirin küflenmesini engelleyebilirsiniz.