Salep Nedir? Salebin faydaları nedir?

Kış aylarının içinizi ısıtan lezzeti Salep, salkım ya da sivri çiçekleri olan otsu bir bitkidir. Bu bitki rizomları ezilerek beyaz toz elde edilmektedir. Bu beyaz toz serin kış günlerinin olmazsa olmazı Saleptir. Vücudun dirençsiz kaldığı bu soğuk günlerde, soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıklara karşı koruma sağlar. 

Salep Nasıl Yapılır?

Dışarda kar yağarken evde sıcacık salep keyfi yapmak ister misiniz? Salep hazırlamak oldukça pratik ve kolay. Toz salep nasıl yapılır? Toz salep ve şeker tencerede karıştırılır. Üzerine soğuk süt ilave ederek karıştırmaya devam edin. Kaynayan salebin kokusunu aldığınız an ocağı kapatın ve sıcak şekilde tüketin. İsteğe göre üzerine tarçın serperek içebilirsiniz. Salebin tadı da tarçınsız çıkmaz diyenlerden misiniz? Hemen Tazecik Baharatlar kategorisinden Tarçın, Kahve&Çay kategorisinden Salep sepete ekleyerek sipariş verebilirsiniz. 

Salebin Faydaları Nedir?

• Yağ yakımını hızlandırır,
• Uzun süre tokluk hissi verir,
• Vücut ısısını yükseltir,
• Bağışıklığı güçlendirir,
• Vücudu hastalıklara karşı korur,
• Bağırsakları rahatlatır,
• Vücuttaki gaz ve şişkinliğin giderilmesinde yardımcıdır,
• Halsizlik ve yorgunluğa iyi gelir,
• Baş ağrısına iyi gelir,
• Öksürüğe iyi gelir.

Salep Besin Değeri Nedir?

Salep A,C vitamini, potasyum ve kalsiyum açısından zengindir. salep kalorisi sağlık açısından fazla değildir gün içerisinde ara öğünlerde rahatlıkla tüketilebilir. 100 gram salep 94 kcal’dır. 

Diyette Salep İçilir Mi?

Diyet yaparken ara öğünlerde bir bardak salep içilebilir. Uzun süre tokluk hissi ve enerji verir. Aynı zaman da salep tatlı ihtiyacını giderir.