Gaziantep'in Baştacı Nohut
17-08-2022
17:23
Nohut, diyabeti önleyen ve kilo kaybına yardımcı olan mükemmel bir protein kaynağıdır. Akdeniz diyeti ve orta doğu yemeklerinde yer alır. Nohut zengin protein, karbonhidrat ve lif kaynağıdır. İnsan sağlığına birçok faydası vardır.
NOHUTUN FAYDALARI
Diyabetin önlenmesi
Güçlü kemikler
Kalp sağlığı
Kanser
Cilt bakımı
Saç dökülmesine karşı etkili
İltihapla savaşır
Göz sağlığını artırır
Anne sütünü arttırır
Bağırsaklara yumuşaklık verir, idrarı söktürür
Vücudu kuvvetlendirir
NOHUTUN BESİN İÇERİGİ
Bir fincan pişmiş nohutta aşağıdakiler bulunur:
269 kalori
45 g karbonhidrat
15 g protein
13 g diyet lifi
4 gr yağ
0 g kolestrol