Badem
15-07-2022
16:49
Badem vitamin ve mineral deposudur. Protein, E vitamini, kalsiyum, fosfor ve demir bakımından oldukça zengindir. Bir çok alanda kullanılan badem, hastalıklara şifa oluyor. Ülkemiz badem tüketimi sıralamasında onuncu sıradadır. Badem tatlı ve acı olarak ikiye ayrılır. Tatlı badem çerez veya tatlılarda tüketilirken , acı badem yağı yemeklerde lezzet katmak için kullanılır. Badem sütü lezzetli bir içecek olmakla inek sütüne alternatif olarak da kullanılmaktadır. Badem içerisinde yüksek derece besin barındırır.
BADEMİN FAYDALARI:
Solunum sistemine fayda sağlar
Öksürük gibi kış hastalıklarına iyi gelir
Diş bakımına yardım eder
Cinsel isteği ve gücü arttırır
Kansere yakalanma riskini azaltır
Kansızlığa faydası vardır
Kemik ve diş yapısını güçlendirir
Cilt bakımı sağlar. Sedef hastalığına iyi gelir
Safra kesesi oluşma riskini azaltır
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Kan basıncı düzenler
Kabızlığı önler
Metabolizmayı hızlandırır. Enerji verir.
Beyin sağlığına faydalıdır
Kolesterol sağlığını korur
Kalp için faydalı bir besindir
BADEM YAĞININ FAYDALARI:
Göz etrafında oluşan koyulukları veya kararmaları giderir ( göz etrafındaki cilt kısmı).
Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar ve yaşlılığı geciktirir.
sedef ve egzama hastalıklarına iyi gelir. Bunun için bir kaşık lavanta yağını badem yağı ile karıştırın ve 20 dakika cilde uygulandığında kaşıntı ve iltihabı giderecektir.
A, E ve B vitaminleri açısından zengin olan badem yağı cilt sağlığını korur, gözenekleri açar, nem düzeyini arttırır.
iltte meydana gelen tahriş ve iltihabı giderir, kuru ciltleri nemlendirir, daha yumuşak ve pürüzsüz cilt sağlar.
Sinir sistemine badem yağının olumlu etkileri vardır. Stresle mücadelede büyük katkı sağlar.
Kas ağrılarına iyi gelir, badem yağı yorgun kaslara yeniden güç kazandırır.